Über mich & meine Geschichte

Hallo, ich bin Erika.

Ich bin nicht nur Diplom-Mentaltrainerin, EMDR-Practitioner-Coach und Strategieexpertin – sondern vor allem eins: ehemals betroffene Mutter, die entfremdet wurde.

Ich war selbst dort, wo du jetzt bist. Ich war die Mutter, die nach einer Trennung von einem narzisstischen Partner verzweifelt ihre Kinder schützen musste, Opfer von Stalking wurde und schließlich deshalb auch ausgewandert ist. Ich kenne die Dauerbelastung, die ständige Manipulation, die Verzweiflung und das Gefühl, dass niemand wirklich hinschaut.

Heute helfe ich Müttern wie dir genau an diesem Punkt: Strategien zu entwickeln, familiengerichtliche Verfahren souverän zu meistern und ihre Kinder zu stärken und zu schützen – damit sie selbstbestimmt ihr Leben führen können.

Warum ich dich verstehe wie keine andere

Viele Menschen im Umfeld meinen es gut. Sie sagen: „Dann geh doch zum Jugendamt.“, „Dann zeig ihn doch an.“, „Du musst dich einfach mehr wehren.“

Was sie nicht wissen: Die Dynamik, die du erlebst, lässt sich nicht mit einem Tipp oder einer schnellen Handlung lösen. Sie ist unsichtbar für Außenstehende – und genau deshalb so belastend.

Ich kenne die Realität, die hinter diesen harmlos klingenden Ratschlägen steht. Die Realität, in der du immer wieder versuchst, Hilfe zu holen – und doch mit leeren Händen dastehst.

Ich weiß, wie es ist, wenn Gespräche mit Behörden ins Leere laufen, wenn Anzeigen eingestellt werden, wenn Entscheidungen ewig dauern und du das Gefühl hast, du kämpfst gegen etwas, das niemand wirklich sieht.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn du jeden Tag funktionierst, aber innerlich ständig auf Alarm stehst. Wenn du dich stark zeigen musst und gleichzeitig das Gefühl hast, keinen festen Boden mehr zu haben.

Dieses Gefühl, die Kontrolle zu verlieren – und trotzdem für alles verantwortlich zu sein: für die Kinder, für die Stabilität, für das Weitergehen.

Du musst niemandem erklären, warum du nicht „einfach was machst“. Du musst dich nicht rechtfertigen, warum du überfordert bist. Diese Situation ist kein Zeichen von Schwäche. Sie ist ein Zeichen dafür, wie komplex emotionale Gewalt, Manipulation und familienrechtliche Verfahren wirklich sind.

Ich sehe, was andere übersehen. Ich erkenne die Muster, die dich festhalten. Ich verstehe, wie dein Nervensystem reagiert und warum du dich so fühlst, wie du dich fühlst – besonders dann, wenn es sich anfühlt, als würde das System dich im Stich lassen. Und genau deshalb begleite ich dich nicht als „Ratgeberin“, sondern als jemand, der diese Art von Realität kennt. Ich führe dich raus aus der Ohnmacht und hinein in eine Position, in der du wieder handeln kannst – klar, souverän und strategisch.

Weil du es verdienst, gehört zu werden. Und weil es einen Weg gibt, den du nicht allein gehen musst. Und ich zeige dir, wie.

Praxis schlägt Theorie

In familiengerichtlichen Verfahren mit einem narzisstischen Ex-Partner zeigt sich schnell, dass Theorie allein nicht ausreicht. Du kannst noch so viel wissen – entscheidend ist, wie du dieses Wissen in der Praxis anwendest. In echten Gesprächen mit Jugendamt, Beratungsstellen oder vor Gericht zählen Klarheit, Haltung und strategisches Handeln weit mehr als theoretische Ratschläge. Viele Mütter merken erst im Rückblick, dass kleine Formulierungen oder unbedachte Reaktionen große Auswirkungen haben können. Genau hier wird sichtbar, dass die Praxis immer die Theorie schlägt. Nur wer gelernt hat, typische Manipulationsmuster in der Situation selbst zu erkennen und klug zu reagieren, bleibt stabil. Und genau diese Praxissicherheit brauchst du, um souverän und unangreifbar durch das Verfahren zu gehen.

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Das ist meine Mission

Meine Mission ist es, Frauen auf ihrem Weg zu begleiten, damit sie wieder fest in ihrer eigenen Kraft stehen. Ich befähige sie, ihre Entscheidungen aus innerer Stärke und Sicherheit zu treffen und in Herausforderungen souverän zu handeln. Ich will keine Abhängigkeit schaffen, sondern ein Fundament legen, das Bestand hat, auf dem sie gesehen, gehört und respektiert werden. Mein Ziel ist es, dass Frauen ihre Integrität, Authentizität und Selbstbestimmung leben, Klarheit gewinnen und die Frau werden, die sie tief in ihrem Herzen schon immer sein wollten.

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Das ist meine Vision

Meine Vision ist eine Welt, in der Frauen ihr Leben selbst führen – klar, authentisch und frei. Ich befähige sie, aus innerer Stärke zu handeln, anstatt aus Angst, Überforderung oder Reaktivität. In meinem Raum lernen Frauen, ihr Nervensystem zu regulieren, in Integrität zu leben und in allen Herausforderungen souverän zu agieren. Sie hören auf, sich klein zu machen, aufzuschieben oder sich fremder Kontrolle zu unterwerfen. Sie treffen Entscheidungen, stehen für sich ein und handeln mit Klarheit, Mut und Selbstbestimmung.

Die Zustände in familiengerichtlichen Verfahren

Fachstellen und Behörden des Gerichts arbeiten nach Schema F, nach veralteten Standardprozessen und Ideologien, die längst nicht mehr der Realität entsprechen. Sie erkennen nicht, wie ein narzisstischer Kindesvater nach der Trennung manipuliert, subtil Gewalt ausübt und Kontrolle über die Ex und die Kinder behält.

Mütter werden unter Dauerbelastung gestellt, ihre Kinder zu Umgangskontakten gezwungen, und sie sollen diese Kontakte motivieren – während das Umgangsrecht des Kindesvaters über dem Kindeswohl steht.

Beweise, Sorgen, Ängste und Warnungen der Mütter werden ignoriert oder abgetan. Schnell wird dadurch der Begriff „Bindungsintoleranz“ in den Raum gestellt, um die Situation gegen die Mutter zu wenden.

Ohne Strategie passiert genau das: Mütter verlieren Orientierung, reagieren reaktiv und werden im System überrollt. Aber sie haben Handlungsfähigkeit. Es gibt Wege, Kontrolle zurückzugewinnen, Grenzen zu setzen und das System zu navigieren – eine Mutter muss es nur strategisch angehen. Eine Mutter, die ihre Schritte bewusst plant, kann das Beste für sich und ihr Kind rausholen.

"Es ist so wichtig, keine Chance verstreichen zu lassen und dich sowie deine Kinder

vor der Manipulation deines Ex zu schützen."

Meine beliebten Online-Kurse und die Weiterbildung für deinen Weg

Aus unzähligen Beratungssitzungen und meiner eigenen Erfahrung ist ein komplettes Praxis-Lexikon entstanden – aufgeteilt in meine Online-Kurse und Weiterbildungen, speziell für Mütter mit narzisstischen Expartnern. Ich begleite dich mit klarer Strategie und gezieltem Fokus, damit du deine Handlungsfähigkeit zurückgewinnst, Selbstbestimmung lebst, deine Kinder geschützt sind und du endlich Frieden findest, aus dem Kreis der Wiederholungen ausbrichst und Schritt für Schritt weiterkommst.

Stoppe das toxische Machtspiel im Elternalltag:
Lerne mit dem Strategienkurs, emotionale Stärke aufzubauen, indem du Schritt für Schritt erfährst, wie seine Manipulationstaktiken nicht mehr wirken, dass es für ihn Grenzen gibt und dass die Dinge nicht nach seinen Regeln laufen. Du gewinnst Sicherheit in deinem Handeln. Seine Entscheidungen treffen dich nicht mehr emotional, und du und dein Kind kommen wieder zur Ruhe, frei von ständiger Unsicherheit und Druck.

Gerichtliche und behördliche Vorbereitung:
In meiner Weiterbildung lernst du, die geschriebenen und ungeschriebenen Regeln im Familienverfahren kennen. Du weißt, wie Verfahrensbeteiligte das Kindeswohl interpretieren und auslegen – und kannst dich genau darauf vorbereiten. So trittst du als vertrauensvolle, selbstsichere Mutter auf, deren Sicht gehört wird und deren Einschätzung relevant ist. Du wirst eingebunden, kannst das Verfahren mitgestalten und entscheidest, wie die Weichen für dich und deine Kinder gestellt werden – statt dass über deinen Kopf hinweg entschieden wird.

Kinder aufklären und stärken
In meinem Onlinekurs lernst du, wie du deinen Kindern Manipulationen erklären kannst, ohne den Vater zu dämonisieren. Du erfährst, wie du sie emotional stärkst, ihre Intuition schärfst und ihr kritisches Hinterfragen förderst.
Du bekommst konkrete Werkzeuge an die Hand, um deine Kinder sicher durch diese Zeit zu begleiten – sodass du der Einflussnahme nicht machtlos gegenüberstehst, sondern ihnen Orientierung, Stabilität und Schutz gibst.

Das Feedback und die Erfahrungen der Mütter berühren mich tief

Es zeigt mir, wie wichtig es ist, dass sie mit der richtigen Unterstützung die Herausforderungen, vor denen sie stehen, meistern können

Halt nicht länger den Kopf hin - lass uns

gemeinsam deinen Weg gehen!

Ich weiß, wie herausfordernd die Trennung von einem Narzissten ist. Und genau deshalb bin ich hier, um dich zu unterstützen. Denn auch du kannst alles schaffen, was du erreichen möchtest.